その他 独身おひとりさまが読むべきおすすめ本
独身おひとりさま女子が老後に備えて読んでおくべき本を厳選してご紹介します！この記事では、
■これからの老後に不安を持っている人■老後の準備をしたい人■これから楽しいことを増やしていきたい人
私自身が沢山の本を読んできた中で、...
その他 
その他 自分の老後が不安に思う人がまず最初にやっておいたほうが良い事
こんにちは。Sakuraです。「一生おひとりさまかもな~」と思って、老後の不安が漠然と出てくる時ってありますよね。そんなに深く考えずそおひとりさま生活を続けてきた私でさえ、40代後半ともなると、そんな漠然とした不安がたまに出てくるように...
健康 40代を越えたら健康のために定期的にやっておきたいこと
40代をこえたあたりから徐々に女性は体調の変化が起こってきます。
体力には自信があった私でも、太りやすくなっただけでなく、体がだるかったり
膝が痛くなったり（笑）どこかしら悪くなっていくものです。
若い時は何かあった時に病院に駆け...
ダイエット 苦手な人でも飲みやすいおすすめプロテイン
運動している人はプロティン飲み始める方も多いと思います。食事ではタンパク質の量が不足することが多いので、日常生活でもプロティンを補助として取り入れてみることはおすすめです。とはいえ、飲んでみると、プロテインの味が苦手なものが多く、なかな...
その他 おひとりさまの防災への備え
お家で災害にあったときの備え、おひとりさまとしては必須。皆さんは行っていますか？
家で被災した時に困らないように普段から準備しています。一度に準備するのは大変なので、少しづつ自分の普段の使用量を考えながら準備しておきます。...
その他 【厳選！】ダイエットにお勧めの書籍！
この記事では
極端なダイエットでなくて、健康的に痩せたいどこからダイエットをスタートしたらいいかわからないダイエットの成果が出ず、悩んでいる
そんな方に、
私が健康管理やダイエットのために読んだ中から、初心者の人でも読みやすく...
その他 ジム通いが続かない人にお勧めのスポーツクラブとは
運動習慣がない人は、手っ取り早くジム通いを検討する方も多いと思います。よほどの運動好きでない限り、最初の頃の意気込みを維持しながら長く通い続けるのは難しいもの。
実際に私は今継続して通っているジムの前に通っていたジムは半年...
その他 2年で10キロのダイエットに成功したダイエット方法
皆さんは年齢を重ねて太ってきてはいませんか？残念ながら、私は30代なら全然大丈夫だったのに、40代に入るとどんどん太ってくるようになりました。そして40代後半には、あっという間に10キロ以上太ってしまいました。それに伴って「動くのか億劫に...
